Qigong

12-12-2019, 14:09 | Lezersnieuws | 'van

Qigong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren. Bij ‘van Houten&co’ kun je hier iedere vrijdag van 9.30 tot 10.30 uur in Huis van Houten lessen in volgen.

 

De oefeningen bestaan uit verschillende bewegingen waarbij je jouw lichaamsdelen in een vaststaand patroon beweegt. Deze bewegingen herhaal je op laag tempo waarbij je let op houding en rust, waarna je verder gaat met de volgende beweging. Een Qigong-oefening kan ook statisch zijn waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.

 

Voor meer informatie kun je terecht bij Cursus&co. Zij zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag van 9.30 - 12.00 uur via tel. (030) 7001 525 of e-mail: cursusenco@vanhoutenenco.nl. Aanmelden kan op www.vanhoutenenco.nl. Cursus&co is een onderdeel van ‘van Houten&co’.