Cursus Mindfulness

26-04-2018, 16:13 | Lezersnieuws | 'van Houten&co'

Datum:

donderdag 17 mei 2018, 10:00

Locatie:

Onderdoor 160
Huis van Houten
Houten

Op donderdag 17 mei start er bij ?van Houten&co? een 8-weekse cursus Mindfulness. De cursus vindt, van 10.00 tot 12.00 uur, plaats bij ?van Houten&co? in Huis van Houten, Onderdoor 160.

Mindfulness is een methode die je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag. Het kan je helpen bij bijvoorbeeld stress en spanning, zorgen over lichamelijke klachten, overspannenheid en piekeren. Tijdens de cursus krijg je inzicht en word je je meer bewust hoe je met stress en spanning kunt omgaan. Een cursus waar je de rest van je leven plezier aan gaat beleven!

Mindfulness helpt bij stress en spanning op het werk en/of priv?, zorgen over gezondheid (bijv. lichamelijke klachten, vermoeidheid), overspannen of burn-out klachten, hoge eisen stellen aan jezelf of anderen, veel piekeren, veel onrust in jezelf.

Aanmelden kan via www.vanhoutenenco.nl. Voor meer informatie kun je terecht bij Cursus&co. Cursus&co is bereikbaar van maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur bij ?van Houten&co?, Huis van Houten, Onderdoor 160. Tel. (030) 7001 525 of e-mail: cursusenco@vanhoutenenco.nl. Cursus&co is onderdeel van ?van Houten&co?.